Work out routines

| Health Diary ♥

 
Jag och min lilla hjälpreda här hemma har ängnat oss åt lite hemma träning med start från igår och det känns så himla bra!! Jag kör på övningar i denna video (finns musik så det är bara att stänga av ljudet !) som camilla tipsade mig om. Trodde från början att jag knappt skulle bli andfådd eller svettig men oj så fel jag hade! Rekomenderar detta iaf till alla nybörjare som jag, lagom tempo för 30 min work out! 

Day 5-10

| Health Diary ♥ / Vardag ♥

 
God Måndag allihopa!
Här har det vart fullrulle sedan morgonkvisten. Selin vakande upp lite snorigare än hon var igår så hon fick vara hemma och mysa med oss. Vi ska snart iväg till svärmor och spontan grilla lite och igår käkade vi våffel lunch tillsammans med min bror och svägerska och barnen - himla mys! 
Så hur går det med dieten underar ni säkert, haha, och jaa under dessa 10 dagar har jag fuskat 3 gånger, och alla tre gånger har vart obligatoriska då det var bjudning. Två muffins och en skvätt nutella och sylt har det blvit under dessa 10 dagar - helt ok tycker jag eller vad säger ni?! <3 Hur går de för er?

Fit for fight

| Health Diary ♥


This is when it happens ladies -  RGC GOES FITNESS!!

Nej men ärligt, jag har verkligen inte känt mig bekväm alls i hur dålig hållning jag fått av amningen samt hur onyttig jag blivit under min graviditet så nu blir det ändring på det. Införskaffade redskapen ovan för lite hemma träning, har även lite vikter jag kommer använda mig av. Här ska det tränas rygg, mage och armar. I kombination med detta kommer jag köra barnvagns powerwalks och en god kost. Efter suger-free-april blir det en fusk dag i veckan enbart in shaa allah och så ska jag försöka hålla den livsstilen. Känns super skönt att vara peppad på ett hälsosammare liv, hoppas ni hakar på denna resa med alla fabulösa mamas och inte mamas där ute!!