Det här med ångest

Godmorgon fina ni!
Länge sen jag skrev här inne. Om jag ska vara ärlig har det mest varit pga min ångest som jag undvikt bloggen. Jag har haft världens prestationsångest över precis allt i mitt liv; Bloggen, jobbet, plugget och familjelivet. Har känt mig så otillräcklig i alla områden och har liksom inte kunnat känna mig nöjd hur jag än försökt jobba med dessa känslor. Det har tärt på mig något otroligt och ännu har dessa ångestkänslor inte lagt sig, det är ett under att jag ens fungerar under vardagen om jag ska vara helt ärlig. Jag har ofta huvudvärk, känner en ångest klump i magen dagligen och är oftast helt matt över alla mina oroskänslor. Eftersom jag redan har problem med ångest sen många år tillbaka så är jag nu i en jätte svacka. 

Jag har fortfarande inte opponerat, och jag vet att detta är en bidragande faktor till ångesten. Opponeringen blir hela tiden framskjuten för vår grupp. Det har varit ovanligt många som behövt opponera samtidigt och vår grupps opponering den 5:e blev inställd pga sjukdom, hur är det ens möjligt? Så detta ligger och skaver i halsen på mig och skapar ännu mer ångest,ä. Det vet jag men jag kan inte sluta oroa mig. Det enda jag tänker på är att jag aldrig kommer få ta examen och tänker ut alla möjliga hemska scenarion även om jag vet att det innerst inne inte stämmer..

Hur som helst, inte meningen att komma hit och vara negativ, jag ville bara ge er en liten förklaring till varför jag varit borta. Men jag har ju också haft lite roligt för mig också. Var och åkte skridskor med våra 8or i torsdags på vinterfriluftsdagen och det var super kul, hade inte gjort det på 15 år, så allt är inte bu och bä :P Önskar er en fin helg hörrni! <3

 
 
Lite bilder från min instastory :) 




#1 - Sara

Gör profeten Yunus dua. När du säger den dua, allt du önskar dig efter det kommer Allah att skänka dig. Och ha Husn than billah, tänk gott om Gud. Tänk att han kommer att acceptera din dua. Vet exakt hur du känner och dessa två tips har hjälpt mig jätte mycket. Må Allah ge dig all glädje och må Allah sätta en lättnad i ditt hjärta och inshallah du kommer se att dessa svåra tider kommer snart vara förbi <3

https://www.youtube.com/watch?v=YPVOm-2hVY4

Svar: Baraka allahu fiki habibah, ska kolla på klippet inshaa Allah ❤️❤️
rgc.nu

#2 - Maria

Inshallah syster må allt gå dig väl och krya på dig då att säga! Du finns i mina duaas ❤

#3 - Anonym

Syster andra ggn jag skriver till ditt inlägg men inte skickar.. alltid ngt som kommer i vägen,
Jag har sedan ett par dagar ångest, depression?? Rädsla... vet ej hur jag ska kalla det.
Födde barn för 2 mån sen. Detta kom nu, helt plötsligt. Under dagen som mest o på kvällen lägger det sog. Jag vill bara krypa ur mitt skinn. Kan ej somna under dagen när bebisen sover då jag tänker tänker....
Är detta normalt? Går det över? Andra mammor med erfarenhet??

Svar: Det låter som förlossningsdepression? Kontakta din bm, boka tid för ett återbesök och prata med henne om det <3 Det är vanligare än va man tror och det går över så småningom inshah allah. Har själv haft det. <3
rgc.nu