

Åhh, jag kan relatera till det du skriver, i vartenda ord. Men sätt stopp för det, och som du säger, och tro mig, det stämmer, gör det du älskar göra också, ta hand om dig själv, man är den bästa för sina barn då, jag har försökt, när jag är glad, är barnen oerhört lyckliga. Men det var för att jag började ta hand om mitt psyke, att inte alltid behöva känna ångest. Må Allah hjälpa dig och underlätta, och känn aldrig stress eller ångest för att du inte skriver här eller uppdaterar, vi följer dig ändå, du lyfter och vågar prata om sånt som är tabu inom våran kultur, du är viktig o må Allah ge dig ett framgångsrikt liv,
Det är klart du fixar det! Du har kommit så långt sis! 💃🏾👏🏾🌸
Om du inte hinner dricka en kopp te så är du definitivt stressad! Haha. Låter som en bra plan du har, ta hand om dig först så du kan ta hand om andra. Vi kvinnor är grymma på att ta hand om andra föruto oss själva och sen går vi in i väggen. Jag skulle bli sjukskriven förra terminen p.ga utmattningssyndrom men sa nej till det för att jag inte ville ställa till det för mina kollegor och elever (!). Men jag har tänkt en del under sommaren och jag kommer sätta mig själv först nu. Hur bra mamma och fru är jag när jag är sönderstressad av ett jobb? Nej, nej. No more.
Blev inspirerad av dig faktiskt så jag har kommit igång med träningen igen :) Nu tar vi tillbaka makten från stress & oro. Vi ska ta hand om oss så att vi kan ta hand om andra sen. Så är det ju, ta på din egen syrgasmask sen hjälp andra, eller hur?
Du är en inspiration!
Känner definitivt igen det du skriver. Jag var hemma i 6 veckor denna sommar men kände inte att jag hann slappna av eller ha en egentid. Som kvinna prioriterar man alltid alla andra och allt annat först, men det ska inte vara så. Bara för att man är stark och kroppen orkar så ska man inte ta det för givet. Man måste bara ställa ner foten och bestämma sig för egen tid samt tid att umgås med sina vänner för att fortfarande känna att livet är värt att leva. Variation är nog det bästa som finns, rutiner kan man absolut ha men försöka bryta mönstret med aktiviteter som gynnar sitt välbefinnande. Träning tror jag är det bästa man kan satsa på för att hålla både själen och kroppen i from, så keep on sis 💪🏼
Många styrke kramar till dig vännen ❤❤❤
Mitt namn kom inte med på min kommentar, men det var den senaste kommentaren du accepterade haha
Puss på dig 😘
Lycka till med studierna Rihab! Jag känner mig igen i så mycket du skriver. Speciellt när det gäller att läsa böcker.
Kan varmt tipsa ljudböcker som man lyssnar på när man städar, fiskar eller promenerar. Du slår två flugor i en smäll.
Lycka till inshsAllah
Jag kör på audible
/ healthywealthy