Att jobba på sitt mentalatillstånd
Min största prio när det kommer till mig själv är att jobba på mitt mentalatillstånd just nu. Jag är så trött på att leva med ständig ångest , och ännu tröttare på att denna ångest sätter käppar för hjulet för min kreativitet och utveckling, på alla fronter i livet. Så det kommande halvåret har jag lovat mig själv att jag ska påminna mig själv varje dag (tusen gånger om det behövs) att leva i nu:et. Njuta, uppskatta och klaga mindre. Jag ska omringa mig själv med människor jag älskar men sluta känna behov av att finnas där för alla - utan att drabbas av extrem ångest av det. Jag finns där på mitt eget sätt. Nu med tre barn märker jag hur mkt min egentid blivit mer "tid för mig själv" snarare än "tid att gå ut med vänner". Självklart behöver jag båda, men de är den första delen jag behöver mer av för den biten är så undernärd. Jag vill börja läsa böcker igen, med ro i hjärnan. Jag vill börja lyssna på islamiska förlängningar, medan jag antecknar viktiga punkter över en kopp te. Jag dricker inte ens te längre? Förstår ni hur stressad jag är? Och främst av allt vill jag få skolan klar. Jag ber innerligt till gud att jag ska nå de målet iår. Förra terminen var jag så driven allahummabarik, men denna sommar har varit SÅ tuff att den sugit ut all driv och must ur mig. Hoppas på att komma upp på benen igen, stronger than ever. Inshaa Allah 💕
#1 - Mirjeta

Åhh, jag kan relatera till det du skriver, i vartenda ord. Men sätt stopp för det, och som du säger, och tro mig, det stämmer, gör det du älskar göra också, ta hand om dig själv, man är den bästa för sina barn då, jag har försökt, när jag är glad, är barnen oerhört lyckliga. Men det var för att jag började ta hand om mitt psyke, att inte alltid behöva känna ångest. Må Allah hjälpa dig och underlätta, och känn aldrig stress eller ångest för att du inte skriver här eller uppdaterar, vi följer dig ändå, du lyfter och vågar prata om sånt som är tabu inom våran kultur, du är viktig o må Allah ge dig ett framgångsrikt liv,

Svar: Åh fina du!! Må Allah ära och belöna dig för allt du delar med dig av här på bloggen också och för alla dina fina ord, tror många känner igen mer nät dem vet att fler här inne vågar öppna och reflektera över livet. Grym är du, och jag hejar på dig!! ❤️❤️❤️
rgc.nu

#2 - Sunni

Det är klart du fixar det! Du har kommit så långt sis! 💃🏾👏🏾🌸

Svar: Tack bästa syster !!
rgc.nu

#3 - Iman

Om du inte hinner dricka en kopp te så är du definitivt stressad! Haha. Låter som en bra plan du har, ta hand om dig först så du kan ta hand om andra. Vi kvinnor är grymma på att ta hand om andra föruto oss själva och sen går vi in i väggen. Jag skulle bli sjukskriven förra terminen p.ga utmattningssyndrom men sa nej till det för att jag inte ville ställa till det för mina kollegor och elever (!). Men jag har tänkt en del under sommaren och jag kommer sätta mig själv först nu. Hur bra mamma och fru är jag när jag är sönderstressad av ett jobb? Nej, nej. No more.

Blev inspirerad av dig faktiskt så jag har kommit igång med träningen igen :) Nu tar vi tillbaka makten från stress & oro. Vi ska ta hand om oss så att vi kan ta hand om andra sen. Så är det ju, ta på din egen syrgasmask sen hjälp andra, eller hur?

Svar: Åhh va glad jag blir att du kommit igång Med träningen. Jag lovar de är den bästa ”me-time” man kan få. Och det här med syrgasmasken är så klockrent exempel på hur man verkligen behöver ta hand om sig för att bäst kunna va där för andra ❤️❤️
rgc.nu

#4 - Anonym

Du är en inspiration!

Svar: Så fin du är! Känner inte mig som det, bara en person som delar med av en annorlunda sanning än den vanligaste på sociala media :) ❤️
rgc.nu

#5 - Anonym

Känner definitivt igen det du skriver. Jag var hemma i 6 veckor denna sommar men kände inte att jag hann slappna av eller ha en egentid. Som kvinna prioriterar man alltid alla andra och allt annat först, men det ska inte vara så. Bara för att man är stark och kroppen orkar så ska man inte ta det för givet. Man måste bara ställa ner foten och bestämma sig för egen tid samt tid att umgås med sina vänner för att fortfarande känna att livet är värt att leva. Variation är nog det bästa som finns, rutiner kan man absolut ha men försöka bryta mönstret med aktiviteter som gynnar sitt välbefinnande. Träning tror jag är det bästa man kan satsa på för att hålla både själen och kroppen i from, så keep on sis 💪🏼

Många styrke kramar till dig vännen ❤❤❤

Svar: Jaaa man måste verkligen ta hand om sig själv för de hjälper en funka i alla sammanhang tusen gånger bättre ❤️❤️
rgc.nu

#6 - Inez

Mitt namn kom inte med på min kommentar, men det var den senaste kommentaren du accepterade haha

Puss på dig 😘

#7 - Anonym

Lycka till med studierna Rihab! Jag känner mig igen i så mycket du skriver. Speciellt när det gäller att läsa böcker.
Kan varmt tipsa ljudböcker som man lyssnar på när man städar, fiskar eller promenerar. Du slår två flugor i en smäll.
Lycka till inshsAllah
Jag kör på audible
/ healthywealthy

Svar: tack fina duuu <3
rgc.nu